Карта за 10 посещения на кондиционна тренировка

Карта за 10 посещения на кондиционна тренировка
След закупуване на картата, свържете се директно с Дамски фитнес клуб Феерия като цитирате Кода за потвърждение изписан в Разписката. Пълна информация ще намерите в Разписката за успешно плащане, която ще получите от еasybook.bg на посочения от Вас имейл адрес.
Цената включва TRX тренировка:
Тренировките при пълно съпротивление, се отличават с това, че при силовите упражнения се използва тежестта на собственото тяло като съпротивление. Единственият "уред", който е необходим, е т.нар. TRX, който позволява, чрез корекция на позицията на тялото, да се добави или отнеме от работната тежест.
Характерно при този вид трениране е, че изолацията на отделна мускулна група, без поддържащи мускули е доста сложна. Това се дължи на факта, че тялото на трениращия се използва като система от лостове, противодействащи на гравитационните сили. По този начин за стабилизация, биват ангажирани множество мускулни влакна по цялото тяло, като основни стабилизатори в повечето движения остават: коремно-поясният корсет и раменният пояс. Системата дава възможност за трениране в много равнини. В зависимост от позиционирането на тялото движенията могат да бъдат дърпащи или бутащи. А според точката на контакт с тялото, могат да акцентират върху горната или долната част на тялото.