Карта за 6 посещения на кондиционна тренировка

Карта за 6 посещения на кондиционна тренировка
След закупуване на картата, свържете се директно с Дамски фитнес клуб Феерия като цитирате Кода за потвърждение изписан в Разписката. Пълна информация ще намерите в Разписката за успешно плащане, която ще получите от еasybook.bg на посочения от Вас имейл адрес.
Картата включва 6 TRX тренировки: 
Кондиционните тренировки се отличават с това, че при силовите упражнения се използва тежестта на собственото тяло като съпротивление. TRX е единственият необходим "уред", който позволява, чрез корекция на позицията на тялото, да се добави или отнеме от работната тежест. Интересното при този вид тренировки е, че изолацията на отделна мускулна група, без поддържащи мускули е доста сложна. Това се дължи на факта, че тялото на трениращия се използва като система от лостове, противодействащи на гравитационните сили.
По този начин, за стабилизация биват ангажирани множество мускулни влакна по цялото тяло, като основни стабилизатори в повечето движения остават: коремно-поясния корсет и раменния пояс. В зависимост от позиционирането на тялото движенията могат да бъдат дърпащи или бутащи. А според точката на контакт с тялото, могат да акцентират върху горната или долната част на тялото.