Бокс за начинаещи и напреднали с Борислава Горанова

Боксът е един от най-древните спортове , претърпял  огромно  развитие и усъвършенстване до професионално ниво на атлетите практикуващи го. Техниките от удари и защита в бокса се изпълняват само с ръцете, разбира се не е малка ролята  на подвижността на краката, комплексната работа  на цялото тяло с цел по-висока прецизност за нанасяне на удар с ръка.
Тренировките по бокс са високо интензивни, кардио и с насочена силова подготовка. Боксът е интелигентен спорт и е подходящ за хора, който искат освен да тренират тялото си да търенират и бързината на своя ум!
Задължителна екипировка за пълноценна тренировка:
Тениска на клуба, боксови ръкавици 10-16 oz, протектор за уста, бинтове за бокс. Може да използвате също и уредни ръкавици за чувал, протектор за слабините, каска. Не се допуска да се тренира гол или по потник ! По време на тренировка и в залата не се използват телефони и други средства за комуникация.Екипировката може да закупите в залата на клуба. Залата работи с карти мултиспорт.