HIIT тренировка

Цената включва: зала с фитнес уреди, 1 групова тренировка, 2 часа безплатен паркинг, лоялна програма.
Тренировката HIIT (High-Intensity Interval Training) е форма на физическа активност, която се основава на редуване на високоинтензивни упражнения с кратки периоди на почивка или нискоинтензивни упражнения. Главното предимство на HIIT тренировката е, че може да доведе до ефективно изгаряне на калории, подобряване на издръжливостта и повишаване на метаболизма дори след приключване на тренировката (феноменът "изгаряне на следгорене"). Тя е подходяща както за отслабване, така и за подобряване на общата фитнес форма.
Моля, в Бележка към услуга, въведете дали желаете екипировка за тренировката.