Екстензионна терапия с инверсна лежанка

Екстензионна терапия с инверсна лежанка
Инверсната лежанка е уред за провеждане на „инверсна терапия“ - техника, при която вие сe задържате надолу с главата, разтягате гръбнака и облекчавате болките в гърба. Теорията е, че при промяната на гравитацията на тялото, натискът в гърба се облекчава, а гръбнакът се разтяга.
Използването на инверсна лежанка е полезно при хора със следните проблеми: болки в гърба; болки в кръста; болки в областта на шията; забавена лимфна циркулация; ишиас; прищипани нерви; сколиоза; гръбначни изкривявания в детска възраст; главоболие, причинено от увреждане на прешлените на гръбнака; продължителни спазми и схващания на мускулите.
Позволява да се изправя гръбнака и да се избягват състоянията, описани по-горе. Тя има и общи здравословни ползи - намалява мускулното напрежение в тялото, така мускулите се прочистват от токсини и са по-богато кръвоснабдени. Намалява нивото на стрес, подобрява здравето на връзките в тялото. Те се хидратират по-добре, стимулира се образуването на колаген и връзките са в много по-добро здраве. Използването на инверсна лежанка осигурява естествено разтягане и балансира мускулите и връзките. Това директно се отразява в по-голяма мускулна ефективност, подобрена мобилност и по-добра гъвкавост.
За подобряване на микроциркулацията и инервацията се използва дъска "Садху".