С easybook.bg можете лесно да намерите най-добрите услуги по плуване в цялата страна и да се насладите на всички ползи, които този спорт предлага за вашето тяло и здраве.

Ефективната методика на обучение е подходяща за всички възрасти, като занятията могат да бъдат индивидуални или групови.

Защо да изберете плуването?

Плуването е сред най-ефективните спортни дейности, които подобряват общото здраве и физическа форма. То укрепва тялото, стимулира сърдечно-съдовата система, увеличава издръжливостта и намалява стреса.

Освен това, водата създава естествено съпротивление, което помага за тонизиране на всички основни мускулни групи.

Редовното практикуване на плувни тренировки също така може да поддържа правилното ниво на кръвна захар, да щади ставите и да подобри настроението.

Видове услуги за плуване

В платформата ще намерите няколко основни вида услуги за плуване като:

Еднократни посещения на басейн – подходящи за любителите на свободното плуване и за тези, които искат да пробват ново място за трениране;
Плуване с треньор в група – груповите уроци са чудесен начин да научите основни техники по плуване или да подобрите настоящите си умения, докато се забавлявате и тренирате заедно с други хора;
Индивидуални уроци – те предоставят персонализиран подход, съобразен с вашите нужди и цели, който гарантира по-бърз напредък. Индивидуалното обучение е особено подходящо за преодоляване на страх от водата или фокусиране върху конкретен стил.

Занятията се разделят на три основни части:

Подготвителна част – започва се с леки физически упражнения, които целят да загреят и подготвят тялото за предстоящата тренировка по плуване;
Основна част – извършват се различни упражнение за затвърждаване и усвояване на различни техники, работа с въздуха и подобряване на издръжливостта и бързината;
Финална част – обикновено включва по-успокояващи упражнения и разбор на напредъка.

За целите на плуването ще е необходимо да се оборудвате с бански за плуване (за жените това е цял бански), качествени очила за плуване, шапка и кърпа. Това ще допринесе за комфорта и удобството по време на тренировките.

Не забравяйте да вземете бутилка вода, за да останете хидратирани, особено при интензивни тренировки.

Защо да изберете easybook.bg?

Easybook е удобна и интуитивна платформа, в която можете да резервирате услугите за плуване бързо и лесно. Освен за плуване има и друг вид услуги в сфери като красота, здраве, домашни любимци, за дома и бизнеса и други.

Сред основните предимства са:

Възможност за сравнение на различни услуги и тренировки;
Достъп до професионални треньори и модерни басейни;
Подробна информация за всяка услуга, включително цени и график;
Гъвкави условия за резервация, с възможност за промяна или анулиране.

За определени услуги се приема и карта Multisport, което прави тренировките още по-достъпни и удобни.

Открийте тренировки по плуване в София и други градове в страната.

Можете да запазите час за повече от едно посещение или вид плуване едновременно.

Как да запазите час?

Запазването на час през платформата easybook.bg е изключително лесно и удобно.

Ето как в няколко прости стъпки:

Влезте в профила си или създайте нов акаунт, ако за първи път използвате платформата.
Изберете категорията „Плуване“ и разгледайте всички налични услуги.
Филтрирайте по локация, тип на услугата или наличност.
Изберете желаната услуга и добавете в кошницата.
Потвърдете резервацията и извършете плащането онлайн.

След успешна резервация ще получите потвърждение с всички подробности на имейла си

Често задавани въпроси

За кого е подходящо плуването?

Плуването е перфектен спорт за всички възрасти – от деца до възрастни, и не поставя ограничения върху нивото на уменията. Не се препоръчва за хора с активни кожни заболявания, отворени рани, тежки алергии към хлор или медицински състояния като епилепсия. Трябва да се консултирате с лекар преди да започнат тренировки.

Каква е продължителността на тренировките?

Обикновено тренировките траят 60 минути, включвайки загрявка и различни упражнения за усвояване на стилове и техники.

Приемат ли се карти Multisport?

Да, някои услуги в платформата приемат карта Multisport. Това е посочено в описанието на съответната услуга.