M Sport&kids

Услуги

Кондиционни тренировки

Групови тренировки

Рехабилитация

Специални оферти тренировки

Next slidePrevious slide

• Кондиционни тренировки

  • Кръгова тренировка
    12.00 лв.
    Резервирай

  • Кондиционна тренировка
    12.00 лв.
    Резервирай

• Пилатес

  • Пилатес

    Пилатес
    Пилатес, която представлява цялостна грижа за здраво тяло посредством физически упражнения, съчетани с правилно дишане. Тя е универсална и приложима както за хора, които са физически активни, така и за тези които никога не са се занимавали със спорт.
    Включва в себе си упражнения от балет, каланетика и йога. Започва се със загрявка, изпълняват се основни комплекси от системата и се завършва със стречинг.
    Пилатес е терапевтична гимнастика, използвана от много кинезитерапевти за възстановяване и поддържане на здрав гръбнак и поддържане на силно и здраво тяло. Особено се препоръчва при хора, които водят заседнал начин на живот и имат проблеми с кръста и гърба.

    12.00 лв.
    Резервирай

  • Пилатес карта 4 посещения

    Пилатес карта 4 посещения
    След закупуване на картата се свържете директно с M Sport&kids, като цитирате Кода за потвърждение, изписан в разписката за успешно плащане, която ще получите от еasybook.bg на посочения от Вас имейл адрес.
    Пилатес представлява цялостна грижа за здраво тяло посредством физически упражнения, съчетани с правилно дишане. Тренировките са универсални и приложими както за хора, които са физически активни, така и за тези, които никога не са се занимавали със спорт.
    Съчетават упражнения от балет, каланетика и йога. Започва се със загрявка, изпълняват се основни комплекси от системата и се завършва със стречинг.
    Пилатес е терапевтична гимнастика, използвана от много кинезитерапевти за възстановяване и поддържане на здрав гръбнак и поддържане на силно и здраво тяло. Препоръчва се при хора, които водят заседнал начин на живот и имат проблеми с кръста и гърба.
    Валидност: 1 месец след закупуване на картата.
    Тренировките са разпределени в период от месец и половина.

    40.00 лв.
    Купи

  • Пилатес карта 8 посещения

    Пилатес карта 8 посещения
    След закупуване на картата се свържете директно с M Sport&kids, като цитирате Кода за потвърждение, изписан в разписката за успешно плащане, която ще получите от еasybook.bg на посочения от Вас имейл адрес.
    Пилатес е терапевтична гимнастика, използвана от много кинезитерапевти за възстановяване и поддържане на здрав гръбнак и поддържане на силно и здраво тяло. Особено се препоръчва при хора, които водят заседнал начин на живот и имат проблеми с кръста и гърба.
    Тренировките представляват цялостна грижа за здраво тяло посредством физически упражнения, съчетани с правилно дишане. Те са универсални и приложими както за хора, които са физически активни, така и за тези които никога не са се занимавали със спорт.
    Упражненията имат елементи от балета, каланетиката и йогата. Започва се със загрявка, изпълняват се основни комплекси от системата и се завършва със стречинг.
    Валидност: 1 месец след закупуване на картата.
    Тренировките са разпределени в период от месец и половина.

    68.00 лв.
    Купи
  Виж всички

  • 365 дневна пълна програма Ново тяло

    365 дневна пълна програма Ново тяло
    След закупуване на услугата, на имейл адреса, с който сте регистрирани, ще ви бъде изпратен линк за достъп към онлайн програмата по пилатес, заедно с потребителско име и парола за вход.
    Добре дошли в пълната ни програма НОВО ТЯЛО!
    Взимайки 365-дневната програма НОВО ТЯЛО, ще получите подарък от нас- достъп още 3 месеца, т.е ще имате видеоуроците за 15 месеца от датата за закупуването им.
    Програмата съдържа 14 професионално заснети видеоурока по Пилатес, всяко със средна продължителност около 30 минути, водени от квалифициран инструктор. Всяко видео включва загрявка, основни комплекси от Пилатес и стречинг.
    С достъп 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата, тази програма е подходяща за хора, които държат на добрата физическа форма и визията си, но нямат достатъчно време или не обичат да посещават всеки ден тренировки в зала.
    Подходяща е също за всеки, който иска да работи върху себе си постоянно, да оформи красиво тяло, да отслабне постепенно и трайно и да задържи ефекта за постоянно. Програмата дава свобода, не изисква предварителна физическа подготовка или специални съоръжения. Единственото необходимо нещо е постелката. За последните 4 видеоурока ще ви трябват и две гири от по 1 или 2 кг.
    Прочетете ТУК повече.

    99.90 лв.
    Купи

• Зумба

  • Зумба

    Зумба
    Зумба съчетава елементи на танци, аеробика и фитнес. Най-често зумба хореографиите включват движения от самба, меренге, салса, хип-хоп и бойни изкуства, които често се изпълняват заедно с клекове и удари.

    12.00 лв.
    Резервирай

  • Онлайн тренировка по Зумба

    Онлайн тренировка по Зумба
    Тренировките се провеждат през приложението Zoom. След като успешно платите Вашата резервация, ще Ви бъде изпратен линк към онлайн стаята в Zoom по Viber на телефонния номер, с който сте направили резервацията.
    Зумба съчетава елементи на танци, аеробика и фитнес. Най-често зумба хореографиите включват движения от самба, меренге, салса, хип-хоп и бойни изкуства, които често се изпълняват заедно с клекове и удари.

    12.00 лв.
    Резервирай

  • Зумба карта 8 посещения

    Зумба карта 8 посещения
    След закупуване на картата се свържете директно с M Sport&kids, като цитирате Кода за потвърждение, изписан в разписката за успешно плащане, която ще получите от еasybook.bg на посочения от Вас имейл адрес.
    Зумба съчетава елементи на танци, аеробика и фитнес. Най-често зумба хореографиите включват движения от самба, меренге, салса, хип-хоп и бойни изкуства, които често се изпълняват заедно с клекове и удари.
    Валидност: 1 месец след закупуване на картата.
    Тренировките са разпределени в период от месец и половина.

    68.00 лв.
    Купи
  Виж всички

  • Зумба карта 4 посещения

    Зумба карта 4 посещения
    След закупуване на картата се свържете директно с M Sport&kids, като цитирате Кода за потвърждение, изписан в разписката за успешно плащане, която ще получите от еasybook.bg на посочения от Вас имейл адрес.
    Най-често хореографиите включват движения от самба, меренге, салса, хип-хоп и бойни изкуства, които често се изпълняват заедно с клекове и удари. Зумба съчетава елементи на танци, аеробика и фитнес.
    Валидност: 1 месец след закупуване на картата.
    Тренировките са разпределени в период от месец и половина.
    
    

    40.00 лв.
    Купи

• Групови тренировки

  • Табата

    Табата
    TABATA е високоинтензивна интервална тренировка, частен случай на HIIT. Известна е във фитнес средите като „протоколът табата“. Тази тренировка води до впечатляващи резултати, които доказват нейната висока ефикасност и отлично въздействие върху тялото. Методът TABATA отговаря на простия принцип: редуване на интервали на активност с висок интензитет с интервали на нисък интензитет.

    12.00 лв.
    Резервирай

  • Онлайн тренировка по Тапаут

    Онлайн тренировка по Тапаут
    Тренировките се провеждат през приложението Zoom. След като направите Вашата резервация ще Ви бъде изпратен линк към онлайн стаята в Zoom по Viber на телефонния номер, с който сте направили резервацията. 
    Програмата се основава на комбинация от кардио и силови упражнения, съчетани с удари от различни бойни спортове. Този тип тренировки забързва метаболизма и наистина променя тялото. Може би най-голямото предимство е, че се развиват всички мускулни групи, без да се дава превес на някоя от тях.

    12.00 лв.
    Резервирай

  • Онлайн тренировка по Табата

    Онлайн тренировка по Табата
    Тренировките по табата се провеждат през приложението Zoom. След резервиране на определен час от M sport&kids ще Ви изпратят линк на телефонния номер, с който сте си запазили часа, по Viber към онлайн стаята в Zoom.
    TABATA е високоинтензивна интервална тренировка, частен случай на HIIT. Известна е във фитнес средите като „протоколът табата“. Тази тренировка води до впечатляващи резултати, които доказват нейната висока ефикасност и отлично въздействие върху тялото. Методът TABATA отговаря на простия принцип: редуване на интервали на активност с висок интензитет с интервали на нисък интензитет.

    12.00 лв.
    Резервирай
  Виж всички

  • Табата карта 8 посещения

    Табата карта 8 посещения
    След закупуване на картата се свържете директно с M Sport&kids, като цитирате Кода за потвърждение, изписан в разписката за успешно плащане, която ще получите от еasybook.bg на посочения от Вас имейл адрес.
    TABATA е високоинтензивна интервална тренировка, частен случай на HIIT. Известна е във фитнес средите като „протоколът табата“. Тази тренировка води до впечатляващи резултати, които доказват нейната висока ефикасност и отлично въздействие върху тялото. Методът TABATA отговаря на простия принцип: редуване на интервали на активност с висок интензитет с интервали на нисък интензитет.
    Валидност: 1 месец след закупуване на картата.
    Тренировките са разпределени в период от месец и половина.

    68.00 лв.
    Купи

  • Табата карта 4 посещения

    Табата карта 4 посещения
    След закупуване на картата се свържете директно с M Sport&kids, като цитирате Кода за потвърждение, изписан в разписката за успешно плащане, която ще получите от еasybook.bg на посочения от Вас имейл адрес.
    Методът TABATA отговаря на простия принцип: редуване на интервали на активност с висок интензитет с интервали на нисък интензитет. TABATA е високоинтензивна интервална тренировка, частен случай на HIIT. Известна е във фитнес средите като „протоколът табата“. Тази тренировка води до впечатляващи резултати, които доказват нейната висока ефикасност и отлично въздействие върху тялото.
    Валидност: 1 месец след закупуване на картата.
    Тренировките са разпределени в период от месец и половина.

    40.00 лв.
    Купи

  • Body Work карта 4 посещения

    Body Work карта 4 посещения
    След закупуване на картата се свържете директно с M Sport&kids, като цитирате Кода за потвърждение, изписан в разписката за успешно плащане, която ще получите от еasybook.bg на посочения от Вас имейл адрес.
    Картата е за 4 посещения на Body Work тренирвка.
    Валидност: 1 месец след закупуване на картата.

    40.00 лв.
    Купи

  • Body Work карта 8 посещения

    Body Work карта 8 посещения
    След закупуване на картата се свържете директно с M Sport&kids, като цитирате Кода за потвърждение, изписан в разписката за успешно плащане, която ще получите от еasybook.bg на посочения от Вас имейл адрес.
    Картата е за 8 посещения на Body Work тренирвка.
    Валидност: 1 месец след закупуване на картата.

    68.00 лв.
    Купи

• Лечебна гимнастика

  • Изправителна гимнастика

    Изправителна гимнастика
    Лечебната или още изправителна гимнастика е един от основните методи в кинезитерапията за повлияване на неправилна стойка, болки в гърба и шията. Тя включва специално подбрани, систематизирани и целенасочени физически упражнения за коригиране на стойката, подобряване силата, еластичността и издръжливостта на мускулатурата на тялото. Самите упражнения се различават значително от тези във фитнес залата и залата по аеробика.
    Изправителна гиманастика се препоръчва при:
    - Травми и заболявания, предизвикали нарушаване на стойката;
    - Заседнал начин на живот и обездвижване;
    - Болка в кръста, гърба и шията;
    - Начални форми на дискова херния;
    - Гръбначни изкривявания;
    - Бременност и послеродовия период;
    - Болка след претоварване и необходимост от адаптирано натоварване.
    Повече информация ТУК за Изправителната гимнастика.

    12.00 лв.
    Резервирай

• Специални оферти тренировки

  • 30 дневна програма онлайн пилатес начинаещи

    30 дневна програма онлайн пилатес начинаещи
    След закупуване на услугата, на имейл адреса, с който сте регистрирани, ще ви бъде изпратен линк за достъп към онлайн програмата по пилатес, заедно с потребителско име и парола за вход.
    Вземете вашия достъп до първите ни три тренировки, с които да се включите в едно ново предизвикателство: това към себе си. Тази програма съдържа професионално заснети видеа, с квалифициран инструктор по пилатес, всяко от които е около 30 минути. Изпълнявайки редовно упражненията, по един лек и приятен начин ще започнете да усещате себе си различно от преди. 
    Пилатес е терапевтична гимнастика, използвана от много професионални спортисти и танцьори по целия свят. Ползите са многобройни: подобряване на стойката, премахване на болките в гърба и кръста, оформяне на красиво тяло, придобиване на сила и гъвкавост, засилване на обмяната на веществата и освобождаване на токсините от тялото, постепенно намаляване на теглото, издръжливост, подобряване на самочувствието и настроението. 
    Достъпът е 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата, за да може всеки да намери най-подходящото за себе си време. Упражненията са подходящи за хора на всякаква възраст. За изпълнението ще ви е необходима само постелка.

    29.90 лв.
    Купи