M Sport&kids

Казвам се Мария Бангьозова. Започнах да се занимавам със спорт от ранна детска възраст, посещавайки различни курсове по танци, пилатес, каланетика, стречинг и йога, като любител. Редовните физически упражнения винаги са ми носили радост, добро самочувствие, увереност и повече тонус в ежедневните ми дейности. От всички спортове, с които съм се занимавала, пилатес се превърна в част от нещата, които правя всеки ден, тренировка, която съчетава в себе си всичко, от което тялото ми има нужда като физическо натоварване, терапевтична практика за здрав гръб, комплекси, с които поддържам постоянно тегло, здрави и силни мускули.
Какво представлява пилатес тренировката и какви са ползите от нея, прочете тук