Пилатес

Дайте на своето тяло добро здраве и физическа кондиция. Упражненията са подходящи за целия спектър от възрасти. Практиката Пилатес изисква интензивна концентрация, фокусиране около коремната област, силно разтягане и съсредоточено дишане. Фокусът на упражненията е върху увеличаване на мускулната сила и тонус, постигане на психическо равновесие и подобряване на цялостната координация, баланс и гъвкавост на тялото. За изпълнение на упражненията се използват специални надуваеми топки за Пилатес.