Групови тренировки

Спортен клуб Феникс

гр. София, Стрелбище, ул. Хайдушка гора 87

5.0(2 отзива)

Организирайте своето време, в което да поработите за намалявате нивата на напрежение и стрес и да се погрижите за своя баланс и спокойствие! Запознайте се нови хора и обменете идеи и енергия, създавайки приятелства!
Резервирайте своята тренировка и заповядайте при нашите професионални инструктори от Спортен клуб Феникс, с които да бъдете винаги във форма, докато се наслаждавате на Вашето време за спорт.
Научете какви са ползите от физическата активност тук

Услуги

Канго джъмпс
- Канго Джъмпс
  Канго Джъмпс
  Канго Джъмпс обувките намаляват стреса върху ставите до 80%. Тренировката натоварва цялото тяло и мобилизира всички мускулни групи. Предпазва и укрепва мускулите на краката, гръб и гръбначния стълб, като подобрява стойката. Практикувана от много хора на всякаква възраст по целия свят, Канго Джъмпс има безспорни медицински и здравословни ползи, които, комбинирани с факторите забавление и ефективност, дават всичко нужно за поддържане на една добра форма.
  12.00 лв.
  Резервирай
Пилатес
- Пилатес
  Пилатес
  Дайте на своето тяло добро здраве и физическа кондиция. Упражненията са подходящи за целия спектър от възрасти. Практиката Пилатес изисква интензивна концентрация, фокусиране около коремната област, силно разтягане и съсредоточено дишане. Фокусът на упражненията е върху увеличаване на мускулната сила и тонус, постигане на психическо равновесие и подобряване на цялостната координация, баланс и гъвкавост на тялото. За изпълнение на упражненията се използват специални надуваеми топки за Пилатес.
  12.00 лв.
  Резервирай
Йога
- Йога
  Йога
  Попийте от мъдростта и извлечете всички ползи на това хилядолетното учение! Практикувайки йога, Вие внасяте баланс на тялото, спокойствие за ума и душевен мир, както и много положителни емоции! Тренировката спомага за заздравяване на коремните мускули и седалището и развива умения за странично разтягане на тялото. Заздравените мускули на корема и седалището дават позитивен ефект върху болките в кръста. Със създаването на пространство в страничната част на тялото, се подобрява дишането, както и се подпомага намаляването на напрежението.
  12.00 лв.
  Резервирай
- Йога за бременни
  Йога за бременни
  ЙОГА по време на бременността = грижа и любов към
  СЕБЕ СИ И НАРАСТВАЩИЯ ВЪВ ВАС ЖИВОТ!
  „Мама“, думата която всяка бременна жена чака с нетърпение да чуе от своето детенце. Няма по-голяма радост от тази на майката, която прегръща новороденото си бебе, както и няма подобна тревога на това, дали ще успее да се справи с предизвикателството бременност и да роди леко и безпроблемно най-здравото и хубаво бебе.
  ЙОГА ЗА БРЕМЕННИ - един от най-добрите начини за поддържане на здрав ум и тяло през този период, когато за жената е важно да защити и укрепи както собственото си тяло, така и оформянето и развитието на растящото в нея бебе.
  ЙОГА ЗА БРЕМЕННИ е много лека и щадяща и може да се изпълнява от всяка бременна жена, която няма усложнения в бременността или противопоказания за това от наблюдаващия бременността й лекар.
  12.00 лв.
  Резервирай
Модерни танци
- Dani Dance Studio
  Dani Dance Studio
  За всички, които имат желание детето им да бъде в добра физическа форма, да бъде отговорно, да създаде нови приятелства, докато се забавлява.
  Тренировките включват:
  - обща физическа подготовка;
  - елементи на класическия балет;
  - хореографии от модерни, джаз и контемпорари танци;
  - гимнастика;
  - тренировки с уреди.
  12.00 лв.
  Резервирай
Гимнастика
- Комбинирана гимнастика
  Комбинирана гимнастика
  Тренировката представлява средно интензивен спорт, който обхваща кардио със силови елементи и стречинг. Използват се степове, гирички, ластик/топки и постелки.
  12.00 лв.
  Резервирай
Наем спортни зали
- Наем на зала за 1 час
  Наем на зала за 1 час
  Залата може да се наеме за спортен клас, конферентно събитие, тиймбилдинг. Капацитетът на залата е 10 души.
  30.00 лв.
  Резервирай
- Наем на зала за 2 часа
  Наем на зала за 2 часа
  Залата е подходяща за спортен клас, конферентно събитие, тиймбилдинг и рожден ден. Капацитетът на залата е 10 души. Може да се внася храна и напитки.
  За рожден ден, след допълнително заплащане на място, може да бъде с анимация - спортен тип (зумба, канго джъмпс и моредни танци, тик ток танци). Капацитета на залата за детски рожден ден е 10-12 деца, като за спортните забави се доплаща по 10 лв. на дете за канго джъмпс, а за останалите спортни занимания - по 8 лв.
  50.00 лв.
  Резервирай
Групови тренировки
- Fitball
  Освободете тялото си от напрежение и събран стрес с посещение на Fitball в Спортен клуб Феникс.
  12.00 лв.
  Резервирай
Аеробика
- Step Aerobic
  12.00 лв.
  Резервирай
- Аеробика
  12.00 лв.
  Резервирай

Услуги

Служители

СК
Спортен клуб Феникс Зала 1
Запазване на час
Резервирай
СК
Спортен клуб Феникс Зала 2
Запазване на час
Резервирай

Служители

Employee Skeleton
Employee Skeleton
Employee Skeleton

Отзиви (2)

Ваня Динова
04 април 2024 в 05:02
За услуга
Йога за бременни
Приветливата инструкторка Диди се отнася с много внимание и грижа към практикуващия.
Borislava Zrancheva
07 декември 2022 в 17:24

Услуги

Канго джъмпс

Канго Джъмпс
Канго Джъмпс
Канго Джъмпс обувките намаляват стреса върху ставите до 80%. Тренировката натоварва цялото тяло и мобилизира всички мускулни групи. Предпазва и укрепва мускулите на краката, гръб и гръбначния стълб, като подобрява стойката. Практикувана от много хора на всякаква възраст по целия свят, Канго Джъмпс има безспорни медицински и здравословни ползи, които, комбинирани с факторите забавление и ефективност, дават всичко нужно за поддържане на една добра форма.
12.00 лв.
Резервирай

Пилатес

Пилатес
Пилатес
Дайте на своето тяло добро здраве и физическа кондиция. Упражненията са подходящи за целия спектър от възрасти. Практиката Пилатес изисква интензивна концентрация, фокусиране около коремната област, силно разтягане и съсредоточено дишане. Фокусът на упражненията е върху увеличаване на мускулната сила и тонус, постигане на психическо равновесие и подобряване на цялостната координация, баланс и гъвкавост на тялото. За изпълнение на упражненията се използват специални надуваеми топки за Пилатес.
12.00 лв.
Резервирай

Йога

Йога
Йога
Попийте от мъдростта и извлечете всички ползи на това хилядолетното учение! Практикувайки йога, Вие внасяте баланс на тялото, спокойствие за ума и душевен мир, както и много положителни емоции! Тренировката спомага за заздравяване на коремните мускули и седалището и развива умения за странично разтягане на тялото. Заздравените мускули на корема и седалището дават позитивен ефект върху болките в кръста. Със създаването на пространство в страничната част на тялото, се подобрява дишането, както и се подпомага намаляването на напрежението.
12.00 лв.
Резервирай
Йога за бременни
Йога за бременни
ЙОГА по време на бременността = грижа и любов към
СЕБЕ СИ И НАРАСТВАЩИЯ ВЪВ ВАС ЖИВОТ!
„Мама“, думата която всяка бременна жена чака с нетърпение да чуе от своето детенце. Няма по-голяма радост от тази на майката, която прегръща новороденото си бебе, както и няма подобна тревога на това, дали ще успее да се справи с предизвикателството бременност и да роди леко и безпроблемно най-здравото и хубаво бебе.
ЙОГА ЗА БРЕМЕННИ - един от най-добрите начини за поддържане на здрав ум и тяло през този период, когато за жената е важно да защити и укрепи както собственото си тяло, така и оформянето и развитието на растящото в нея бебе.
ЙОГА ЗА БРЕМЕННИ е много лека и щадяща и може да се изпълнява от всяка бременна жена, която няма усложнения в бременността или противопоказания за това от наблюдаващия бременността й лекар.
12.00 лв.
Резервирай

Модерни танци

Dani Dance Studio
Dani Dance Studio
За всички, които имат желание детето им да бъде в добра физическа форма, да бъде отговорно, да създаде нови приятелства, докато се забавлява.
Тренировките включват:
- обща физическа подготовка;
- елементи на класическия балет;
- хореографии от модерни, джаз и контемпорари танци;
- гимнастика;
- тренировки с уреди.
12.00 лв.
Резервирай

Гимнастика

Комбинирана гимнастика
Комбинирана гимнастика
Тренировката представлява средно интензивен спорт, който обхваща кардио със силови елементи и стречинг. Използват се степове, гирички, ластик/топки и постелки.
12.00 лв.
Резервирай

Наем спортни зали

Наем на зала за 1 час
Наем на зала за 1 час
Залата може да се наеме за спортен клас, конферентно събитие, тиймбилдинг. Капацитетът на залата е 10 души.
30.00 лв.
Резервирай
Наем на зала за 2 часа
Наем на зала за 2 часа
Залата е подходяща за спортен клас, конферентно събитие, тиймбилдинг и рожден ден. Капацитетът на залата е 10 души. Може да се внася храна и напитки.
За рожден ден, след допълнително заплащане на място, може да бъде с анимация - спортен тип (зумба, канго джъмпс и моредни танци, тик ток танци). Капацитета на залата за детски рожден ден е 10-12 деца, като за спортните забави се доплаща по 10 лв. на дете за канго джъмпс, а за останалите спортни занимания - по 8 лв.
50.00 лв.
Резервирай

Групови тренировки

Fitball
Освободете тялото си от напрежение и събран стрес с посещение на Fitball в Спортен клуб Феникс.
12.00 лв.
Резервирай

Аеробика

Step Aerobic
12.00 лв.
Резервирай
Аеробика
12.00 лв.
Резервирай

Услуги

Канго джъмпс

Канго Джъмпс

Пилатес

Пилатес

Йога

Йога

Йога за бременни

Модерни танци

Dani Dance Studio

Гимнастика

Комбинирана гимнастика

Наем спортни зали

Наем на зала за 1 час

Наем на зала за 2 часа

Групови тренировки

Fitball

Аеробика

Step Aerobic

Аеробика

Услуги

Служители

Служители

Отзиви (2)

Отзиви (2)

Служители

Услуги

Канго джъмпс

Канго Джъмпс

Пилатес

Пилатес

Йога

Йога

Йога за бременни

Модерни танци

Dani Dance Studio

Гимнастика

Комбинирана гимнастика

Наем спортни зали

Наем на зала за 1 час

Наем на зала за 2 часа

Групови тренировки

Fitball

Аеробика

Step Aerobic

Аеробика