Годишна карта за кондиционна тренировка

След закупуване на картата, свържете се директно с Дамски фитнес клуб Феерия като цитирате Кода за потвърждение изписан в Разписката. Пълна информация ще намерите в Разписката за успешно плащане, която ще получите от еasybook.bg на посочения от Вас имейл адрес.
Цената включва едногодишна абонаментна карта, за TRX тренировки, за 10 посещения на месец.
Тренировките при пълно съпротивление се отличават с това, че при силовите упражнения се използва тежестта на собственото тяло като съпротивление. Уредът, който се използва е TRX, като позволява, чрез корекция на позицията на тялото да се добави или отнеме от работната тежест.
Особеното при този вид трениране е, че изолацията на отделна мускулна група, без поддържащи мускули, е доста сложна. Това се дължи на факта, че тялото на трениращия се използва като система от лостове, противодействащи на гравитационните сили. По този начин за стабилизация биват ангажирани множество мускулни влакна по цялото тяло, като основни стабилизатори в повечето движения остават: коремно-поясния корсет и раменния пояс. В зависимост от позиционирането на тялото движенията могат да бъдат дърпащи или бутащи. А според точката на контакт с тялото, могат да акцентират върху горната или долната част на тялото.