Табата
TABATA е високоинтензивна интервална тренировка, частен случай на HIIT. Известна е във фитнес средите като „протоколът табата“. Тази тренировка води до впечатляващи резултати, които доказват нейната висока ефикасност и отлично въздействие върху тялото. Методът TABATA отговаря на простия принцип: редуване на интервали на активност с висок интензитет с интервали на нисък интензитет.
Избери дата
Избери час
- Обектът пази електронен дневник. Изберете свободен ден и час.
- След като запазите час, ще получите телефона на обекта, в случай че Ви потрябва.
- Ако имате нужда от съдействие при резервацията може да се свържете с нас чрез системата ни за поддържка.