Bodyballet за възрастни

Бодибалет е комплексна тренировка, която натоварва всички мускулни групи. В резултат на вашето постоянство ще усетите стягане, загуба на излишни килограми, издължена мускулатура, подобряване на гъвкавостта и издръжливостта на вашето тяло. Тренировките съчетават танцови елементи от класическия балетен екзерсис под аеробна форма, комплексни йога и пилатес упражнения, съвременни дихателни техники. Този вид тренировка е популярен заради своята ефективност и разнообразие, като същевременно предлага и естетическо удоволствие чрез балетните движения.