Център за танци и спорт Temporadas Social Center
Онлайн тренировка КаланетикА и Порт де бра
Тази услуга е без графикОнлайн тренировка КаланетикА и Порт де бра
След закупуване на услугата, ще получите имейл както и обаждане от Център за танци и спорт Temporadas Social Center относно инструкции за провеждане на онлайн тренировката.
Онлайн тренировките по каланетика и порт де бра се провеждат в затворена група във facebook. За срок от 1 седмица получавате достъп до затворена facebook група, в която има заснети видеа на тренировките по КаланетикА и Порт де бра от инструкторите в обекта. Срокът от 1 седмица започва да тече от деня и часа на получаване на достъп до затворената facebook група.
КАЛАНЕТИКА & Порт де бра с Елмира - дългогодишен и опитен инструктор. Принципът на действие на каланетиката е различен от другите често срещани методи. Това е комплекс, който включва упражнения от статичен тип, взаимствани от асаните на класическата йога, но при нас комбинираме каланетиката с танцови елементи и Порт де бра. Същността на техниката е да заемате определени пози и да извършвате плавни движения, които човек не използва в ежедневните си дейности, което влияе положително на мускулите и ставите:
- укрепване на мускулната маса;
- ускорява естествения интрамускулен метаболизъм;
- намалява болките в ставите и гръбнака.
Валидност: 30 дни след закупуване на услугата.