Хатха йога за жени

Хатха йога е една практика, която внася баланс и равновесие. "Ха" означава слънце, а "Тха" означава луна и двете заедно означават сила и енергия. По същия начин Хатха е конструирана в златната среда или така наречената нулева точка, мястото, където динамичната промяна на дъха и движението води до повдигане на огъня и горещината в тялото (слънчевият аспект), а бавното и дълбоко задържане на дъх и позиции води до отпускане, охлаждане и дълбок релакс (лунният апсект). Заповядайте, за да изпитате това балансиращо преживяване за тялото и сетивата...