Виняса Флоу

Виняса йогата е една от най-древните йога традиции. Следи от съществуването и са намерени още през Ведическата ера и един от хората, отговорни за нейната популяризация, е Т. Кришнамачаря. Практиката представлява плавно преминаване от позиция в позиция с помощта на дъха. Често се асоциира с думата "flow" или иначе казано "поток", като идеята е, че ние сме в потока на енергията и преминаваме от форма във форма. Тази практика ни учи на непривързаност, ние влизаме в една позиция, прекарваме там определено време и след това отиваме в следващата, като никоя практика не прилича на друга, което създава едно много балансиращо духовно-физическо преживяване, развиващо цялата ни система без да претоварва точно определени мускулни групи. Заповядайте да изпитате усещането за поток и да се гмурнете заедно с нас в това преживяване.