Yogalife On

Някога бил ли си в йога клас, в който си се чувствал сякаш всичко е много сериозно и стегнато? Където не можеш дори леко да се усмихнеш или посмееш, докато падаш на постелката, аз съм била там и знам как се чувстваш…
Името ми е Незабравка и практикувам йога от 4 години, като от 3 години съм сертифициран йога инструктор по условията за регистрация в World Yoga Federation.
Практиките, които ще намериш тук са: хатха, ин, айенгар, йога за женско здраве (йога практика за жени в период на менопауза и пред менопауза, йога практика при хормонални смущения при дами, йога практика при болезнена менструация, йога практика при  бременност според триместъра, йога програма при депресия и при следродилна депресия, йога програма за бързо възстановяване след раждане), офис йога, йога на смеха, контактна йога.
Защо Yogalife On? Защото даваме старт на здравословния и пълноценен начин на живот. Тук можеш да намериш практикуване на йога, медитация, здравословно хранене и общо благополучие. Насърчаваме хармонията и комуникацията с вътрешното ти аз, посредством медитация. Това включва физически упражнения, здравословно хранене и осъзнато живеене.
Доказани ползи от йогата:
- увеличава издръжливостта и гъвкавостта;
- премахва стреса;
- подобрява психическото здраве;
- увеличава силата;
- подобрява качеството на съня;
- премахва безпокойството;
- премахва симптомите на бърнаут;
- подобрява мозъчната дейност.
Тук можете да прочетете и още ползи от йогата.